فوائد مذهلة للفول الحراتي ستجعلك تتناولينه يوميًا

[Mary Naeem]

فوائد مذهلة للفول الحراتي ستجعلك تتناولينه يوميًا

يعتبر الفول "الحراتى " من البقوليات المفيدة الصحية للجسم وكثير من الناس تحبه موقع health digezt نشر فوائد كبيرة للفول يجب أن تعرفيها.

1-صحة الدماغ:

ومن الفوائد الصحية للفول صحة الدماغ فهو يحارب الاضطرابات العصبية وهو غنى بالموليبدينوم، الذي يساعد في إنتاج الطاقة كما يوفر للدماغ الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها للعمل بشكل صحيح منها فيتامين (ب) هو واحد من الفيتامينات التي تعزز وظيفة الجهاز العصبي، والذي يتضمن الإدراك والذاكرة والإحساس. كما يحتوى أيضا على حمض الفوليك،الذى يحمى نت الزهايمر.

2-التخلص من السموم:

يحتوى الفول على الألياف التى تقضى على السموم والجذور الحرة وتساعد فى شفاء مرض السحر والقلب والسرطان

3-الجهاز الهضمي:
يساعد على منع أمراض الجهاز الهضمي مثل الإمساك والبواسير.

4-إصلاح الخلايا والأنسجة:
الفول غنى بالبروتين الذى يعمل مع الكربوهيدرات والدهون علو إصلاح الخلايا والأنسجة ويساعد على إنقاص الوزن وإصلاح العضلات التالفة.