10 أسباب تجعلك تتناول التين يوميا

[Mary Naeem]

10 أسباب تجعلك تتناول التين يوميا








يعتبر التين من الفواكه الصيفية المفيدة لصحة الإنسان، وذلك لأنه يحتوى على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية، وبالإضافة إلى ذلك فهو مصدر غنى بالمواد المضادة للأكسدة التى تحمى الجسم من الإصابة بالأمراض، لذا أوضح الدكتور محسن النادى استشارى الطب البديل، بعض الفوائد الصحية عند تناول ثمرة التين، أبرزها:

-يحمي الجسم من المواد المسببة للحساسية.
-يحسن نشاط المخ ويعزز الإدراك والتركيز.
-يمنع حدوث العديد من الأمراض الالتهابية مثل التهاب المفاصل والأمراض الروماتيزمية.
-يقلل فرص الإصابه بالسرطان مثل سرطان الثدي والرحم والقولون وسرطان البروستات.
-يعمل على تقوية العظام.
-يساعد فى التخلص من الإصابه بالإمساك.
-يساعد على تقليل الدهون والكوليسترول في الدم.
-يشعرك بالشبع ويساعد فى التخلص من الوزن الزائد.
-يشارك في تفعيل آلية تصنيع كرات الدم الحمراء،و ذلك لأحتوائه على فيتامين "ب".
-يحسن من صحة الجهاز الهضمي.