|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
22 - 04 - 2017, 11:43 AM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
اعمال منزليه تساعد فى حرق السعرات الحراريه  ان الجسم يستهلك كميه كبيره من السعرات الحراريه عندما يستخدم مجموعه كيره من العضلات ومما لا شك فيه ان الاعمال المنزليه تتطلب مجهود وتشغيل جميع عضلات الجسم تعالوا نعرف ما تحرقه الاعمال المنزليه من سعرات حراريه صعود الدرج بدلا من استخدام المصعد يساعد الجسم على حرق حوالي 18 سعرا حراريا في الدقيقة فالمسح يستهلك حوالي 4 سعرات بينما يستهلك الطبخ والكي حوالي 3 سعرات في الدقيقة المشي يستهلك حوالي 3 سعرات حرارية وكده تقدرى تستفيدى من اعمالك المنزليه فى حرق السعرات الحراريه 
|
|
العرض الشجري