منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 01 - 04 - 2017, 12:11 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,269,225

4 عادات تسبب اضطرابات المعدة.. احذرها
4 عادات تسبب اضطرابات المعدة.. احذرها



تعتبر اضطرابات المعدة من أشهر المشاكل التي يعاني منها الكثيرون، وبعيداً عن الأمراض المعوية والإضطرابات النفسية التي تسبب مشاكل الهضم وتقلصات المعدة، تظل العادات الغذائية الخاطئة من أكثر العوامل المسببة لمشكلات المعدة.

ويستعرض موقع " Bright Side" أبرز العادات الغذئية الخاطئة التي قد تسبب اضطرابات المعدة أو تؤدي لتفاقم أمراض الجهاز الهضمى.
1- التدخين بعد تناول الطعام مباشرة:
يعتبر التدخين بعد تناول الطعام من اسوأ العادات الصحية التي يمارسها الكثيرون، فالسيجارة الواحدة التي يدخنها الفرد عقب تناول الطعام تعادل في ضررها 10 سيجارات.
2- النوم مباشرة بعد تناول الطعام:
يصعب على الجسم هضم بعض أنواع الطعام بسرعة، لذا فالخلود للنوم عقب تناول الأطعمة الدسمة والحلويات يعرضك لحرقة المعدة.
3- أخذ حمام بعد تناول الطعام:
يحفض الاستحمام من تدفق الدم إلى المعدة مما يؤخر من عملية الهضم، مسبباً الحموضة.
4- تناول الفاكهة عقب الانتهاء من تناول الطعام:
تؤدي الأحماض الموجودة بالفاكهة لتعزيز الأحماض الهضمية التي تفرزها المعدة خلال الهضم ممايسبب الحموضة وحرقة المعدة.
رد مع اقتباس
 


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
عادات يومية تصيبك بالسرطان احذرها
6 عادات صباحية غير صحية.. احذرها
عادات غير صحية تسبب التهاب المعدة
أطعمة تسبب اضطرابات المعدة.. احذرها
عادات احذرها عند إنقاص وزنك


الساعة الآن 09:57 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024