منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 21 - 02 - 2017, 02:29 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,273,258

4 طرق تقضي على سمنة الأرداف إلى الأبد
4 طرق تقضي على سمنة الأرداف إلى الأبد


سمنة الأرداف من أصعب أنواع السمنة الموضعية التي يصعب التخلص منها، وللأسف تؤثر على مظهر الجسم بشكل سلبي، لذا تحرص الفتيات على التخلص منها.

ويقدم الدكتور "محمد حلمي" استشاري السمنة والتغذية العلاجية، 4 طرق تقضي على سمنة الأرداف، منها:-

1- تناول كوب من مغلي الميرمية "المرمرية" على الريق وقبل النوم.
2- تناول كوب من الزنجبيل قبل وجبة الغداء بنصف ساعة.
3- تناول نصف كوب من الفجل الأحمر يوميًا سواء منفردًا أو بتقطيعه على السلطة الخضراء.
4- ممارسة التمارين الرياضية لمدة ربع ساعة يوميًا، حتى ولو كانت الممارسة في المنزل مثل المشي في المكان أو الرقص الشرقي أو الزومبا أو الأيروبكس.
رد مع اقتباس
 


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
تخلصي من سمنة الأرداف
تخلصي من سمنة الأرداف
6 حلول سريعة لتخسري سمنة الأرداف
نصائح للتخلص من سمنة الأرداف و الأجناب
سمنة الأرداف والفخذين


الساعة الآن 06:52 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024