كيف تسعد نفسك ومن حولك!

[walaa farouk]

⭐ كيف تسعد نفسك ومن حولك!!
في كل مكان وزمان نجد بأن السعادة هدف ومسعى للجميع وبأن الكل يطمح لأن يحيا بسعادة.
⏳تعريف السعادة:
لا يوجد تعريف محدد وثابت للسعادة فكل شخص له منظور خاص ورؤية خاصة به وبسعادته إنما بالعموم هي حالة من المشاعر الطيبة، مثل الفرح ، والرضا ، والطمأنينة...إلخ.

🌟أما بالنسبة لي هي الابتسامة او الضحكة النابعة من القلب ، وهي قرار ليست صدفة ولا نتيجة لمؤثر خارجي فهي تنبع من القلب.

✔هنا سأوضح بعض النقاط والخطوات كيف تسعد نفسك:

🔹قدر الجمال من حولك واستمتع به مهما كان بسيطا واندمج مع مظاهر الطبيعة الرائعة من حولك مما يشعرك بالراحة والطمأنينة والاسترخاء.
🔹حدد أسماء أشخاص تتفاءل بهم ووجودهم وحضورهم يبعث بنفسك السعادة.
🔹 زر أماكن جديدة واكتشف أشياء وثقافات وتعرف على ناس جدد واسمح لنفسك باستقبال آفاق جديدة من المعرفة.
🔹حافظ على حس الفكاهة والضحك وارسم دائما ابتسامة عريضة على وجهك.
🔹لا تسمح لأي شئ، شخص، ظرف مهما كان سيئ او سلبي بأن يدمر سلامك الداخلي.
🔹حافظ على النظافة الشخصية والبيت والبيئة المحيطة بك سأذكر المثل الشعبي القائل :" الاشيا لما بتنضف بتضحك".
🔹خصص وقت يومي لنفسك لو لحد أدنى ١٥دقيقة لا تشغل نفسك بأي أمر خارجي، تأمل ، تخيل ، ارسم...إلخ.
🔹 القراءة ثم القراءة ثم القراءة، فهي بوابة الروح والعقل للحكمة.
🔹اهتم بنفسك دللها احبها تحدث معها بإيجابية مثل: انا احب نفسي انا أقدر نفسي انا سعيد بنفسي.

💡الآن كيف تسعد من حولك!!

اسعاد الاخرين هو عبارة عن نقل المشاعر الطيبة الجميلة من داخلك وانعكاسها على من حولك، ومن أنبل وأسمى الأعمال هو اسعادك لمن حولك.

وإليك خطوات لكي تسعد من حولك:
🔸الق التحية دائما مثل : ...الخ.
🔸انصح غيرك
🔸اسمع غيرك واعطه من وقتك حتى لو كنت مشغول.
🔸أخبر من تحب دائما بذلك.
🔸انفق فالانفاق ليس في مادة بل أنفق فرح وابتسام ومحبة.
🔸قدم الهدايا للآخرين (تهادوا تحابوا).
🔸سامح، شجع، وامدح