|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
13 - 01 - 2017, 02:53 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
أهي عيشة و السلام و لا عايز تحاول؟ مع اننا عارفين بالتجربة و التاريخ إن حالة تصغير النفس و جلد الذات و الشكوى، ما بتجيبش عادةً الا الفقر و الغم! لكن لسه برضه معظم الوقت دماغنا بتاخدنا في مقارنات و رحلات و متاهات بتخلينا نعيش الحالة المنيلة دي!  لو نجحت انك تحول تركيزك النهاردة من الحاجات اللي مش عندك و الحاجات اللي متقدرش تعملها و المهارات اللي انت ضعيف فيها.. و وجهت التركيز ده على الحاجات "اللي عندك"، و الحاجات اللي "تقدر تعملها"، و المهارات اللي انت "قوي فيها"، ممكن تندهش من التأثير الفوري لده على حالتك النفسية و من التغيير الكبير في النتايج اللي ممكن توصلها بمجهود اقل! طب اعملها ازاي؟! هات ورقة و قلم و تعالى اقعد جنبي (على فكرة التدريب شكله بسيط بس أثره كبير و مثبت في مئات التجارب و الابحاث فجرب قبل ما دماغك تشتغلك) .. كل ما تدخل في موقف تلاقي دماغك زنقاك في حالة الموت الاكلينيكي دي أجب الاسئلة الآتية: ١- ماذا أملك (أنا عندي ايه النهاردة؟) ٢- أنا اقدر أعمل إيه في الموقف ده؟" ٣- إيه نقط القوة/المهارات اللي عندي ممكن تساعدني في الموقف ده؟ مهم أوي انك تجاوب على الأسئلة كلها و زي ماهي متتناصحش و تفكر في اسئلة شبهها  اكتب لستة بالاجابات و ابني خطة على الاجابات دي (على فكرة "خطة" يعني حاجات تعملها ) .. مش لازم خالص تبقى خطة رائعة و مغرية و قمر و لذيذة و لا تقاوم .. المهم خطة مبدئية تحركك و بعدين ممكن تعدّلها و انت بتتحرك قبل ما تنزل بقى خد دي معاك .. أياً كان مكانك النهاردة افتكر ان الدنيا مش مستاهلة ولا ناقصها تعقيد و ان انت تستاهل و من مصلحتك تبقى في حالة احسن و انت عايش فيها 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| لو عايز السماء |
| عايز السلام |
| ظهور سفينة فضاء في السماء تحاول الاختباء بين السحب |
| تصميماتى الجديدة للبابا شنودة(أمير السلام هتفضل فى قلوبنا عايش) |
| عايز تعرف اكتر عن السماء |
العرض الشجري