منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 29 - 12 - 2016, 04:30 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,275,281

أطعمة ضرورية في فصل الشتاء لمرضى السكري
أطعمة ضرورية في فصل الشتاء لمرضى السكري

يعد مرض السكري من الأمراض الخطيرة التي يعاني منها معظم الأشخاص، فهو من الأمراض التي ترتبط بالنظام الغذائي للمريض، حيث يلعب الطعام دورًا مهمًا في تحجيم مخاطر السكري على المريض.

تقدم الدكتورة "مها الجمل" أستاذ التغذية، أهم الأطعمة المفيدة لمرضى السكري خلال الشتاء والتي تساعدهم على الشعور بالتدفئة وتقوية الجهاز المناعي مع ضبط معدل السكر بالدم.

السلطة الخضراء
من أهم الأطباق التي يجب أن يحرص عليها مريض السكري خلال الشتاء، خصوصًا إذا كانت تحتوي على أنواع كثيرة من الخضراوات المفيدة للجسم.

يساعد طبق السلطة الخضراء على تنظيم عملية الهضم و حرق السكر الزائد بالجسم، بالإضافة إلى إمداد المريض بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي.

البصل والثوم
يعتبران من أهم الأطعمة التي تقوي الجهاز المناعي للإنسان بشكل عام و لمريض السكري بشكل خاص، حيث إنه يفرز كل من البصل والثوم مادة بداخل الجسم تساعد على حرق السكر في الخلايا وضبط معدله بالدم خصوصًا في الحالات الأولى للمرض.

الكرنب
يعمل الكرنب على ضبط نسبة السكر بالجسم، وإفراز الأنسولين، مما يحمي المريض من التعرض لهبوط السكر، كما يحتوي الكرنب على العديد من الألياف الطبيعية المفيدة للجهاز الهضمي، مما يمنع الإمساك أو الشعور بحرقان المعدة، ويعد من الأطعمة التي تعطي الشعور بالتدفئة خلال الشتاء خصوصًا شوربة الكرنب.

الحلبة‏
من المشروبات المفيدة لمرضى السكري خلال الشتاء، خصوصًا إذا تم تناول حبوب الحلبة بعد الانتهاء من المشروب، حيث تساعد على ضبط نسبة السكر بالدم، وتدفئة الجسم.

الترمس
أحد التسالي المعروفة، التي تعد من أنسب الأطعمة لمرضى السكري، حيث يساعد الترمس على تنشيط البنكرياس مما يؤدي إلى زيادة إفراز الأنسولين بالجسم، كما يساعد على الشعور بالشبع ويمنح الجسم الطاقة خلال ليالي الشتاء الباردة.
رد مع اقتباس
 


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
5 أطعمة تمكنكم من السيطرة عليه لمرضى السكري
4 فواكه ضرورية لمرضى السكري
نصائح ضرورية لمحاربة الضغط المرتفع لمرضى القلب
7 نصائح ضرورية لمرضى الكبد الدهني
الأطعمة الغنية بالألياف ضرورية جداً لمرضى الأزمات القلبية


الساعة الآن 06:19 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024