|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
22 - 12 - 2016, 05:51 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
البطاطا الحلوه فوائد البطاطا: غنيه بالفيتامينات و المعادن و الالياف احلي احساس انك تاكل طبق حلو لذيذ من غير اي شعور بالذنب..بل بالعكس.. تحس انك بتغذي جسمك و بتديله أكله لذيذة قيمتها الغذائيه مفيده.  الوصفه : بطاطا مسلوقه لبن جوز هند بندق مطحون تسلق البطاطا ثم تقشر تم تهرس في إناء غويط.. يضاف لبن جوز الهند ( لبن نياتي و يمكن استبداله بلبن اللوز ) الي الخليط حتي يخف القوام قليلا تدهن صينيه او بيراكس بزيت جوز الهند و توضع البطاطا و يرش البندق علي الوش تدخل الفرن خوالي ١/٢ ساعه حتي يمتزج القوام ** في حاله ان البطاطا مش مسكره كفايه.. ممكن أضافه عسل نحل نقي وقت التقديم ملحوظه: يتركز السكر بنسبه اعلي في البطاطا المشوية.. لذا ينصح بسلق البطاطا لتجنب اجهاد الجسم بنسبه سكر عاليه قد تودي لاضطراب في مستوي السكر في الدم بصحه و هنا 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| استقبلى منه حاجاته الحلوه |
| الناس الحلوه رزق |
| من الدعوات الحلوه |
| انتي كل الحاجات الحلوه |
| فين الضحكه الحلوه بقي |
العرض الشجري