ما هى أهم النصائح للحصول على نوم هادئ للطفل؟

[Marina Greiss]

تسأل قارئة أم: أريد أن أعرف كيف ينام طفلى نوما هادئا؟

ويجيب الدكتور عماد اليمانى استشارى أمراض النساء والتوليد قائلا هناك العديد من النصائح للأم التى يجب أن تطبقها على طفلها، ومنها يجب أن ينام الطفل فى فراش خاص به ولا ينام مع والدته فى فراش واحد، على الأم ألا تكثر من غطاء الطفل حتى لايتصبب من جسمه العرق، ويجب أن تضع يدها من وقت لآخر خلف ظهر الطفل لترى إذا كان به عرق زيادة عن الطبيعى، وتجس قدميه لترى إذا كانتا دافئتين أو باردتين.

ويضيف اليمانى أنه من الشهر الثالث يبدأ الطفل فى الرفس برجليه ودفع الغطاء عنه وتصبح مسألة تغطيته معضلة، وهنا يكفى ربط أطراف الغطاء بأربطة إلى جوانب السرير، بشرط ألا يكون ضاغطا على الطفل.

وينصح أنه إذا لاحظت الأم أن طفلها بدأ فى الميل إلى النوم فعليها أن تبادر بوضعه فى السرير وعليها ألا تقاوم هذه الرغبة فى النوم خوفا من ألا ينام فى الليل، إذ أن مقاومة نوم الطفل تجهد أعصابه، هذا ويستحسن تعويد الطفل على النوم فى سريره عندما يبدأ فى النوم فعلا.

ويضيف اليمانى أنه على الأم أن تترك طفلها فى سريره بين الرضعات ولا تنقله من السرير الا للفسحة أو الرضاعة أو تغيير الملابس، وإذا كان الطفل ممن يتقيئون لابد من نومه على أحد جانبيه.

ويؤكد اليمانى أنه يجب أن يترك الطفل فى غرفة هادئة بعيدة عن الأضواء والضوضاء فى هدوء وراحة، ومن الخطأ تركه ينام فى غرفة وسط أهله وهم فى يقظة، وذلك مما يزعجه ويذهب بنومه.