نصايح شبابيه كل يوم (متجدده)

[Rena Jesus]

يغفل الكثير من الناس عن الاهتمام بالغذاء وهذا ما يعرّضهم للأمراض، فإذا أردت أن تخطّط لحياتك على نحو أمثل اهتم بغذائك واحرص على تناول الطعام الصحي الغني بالفيتامينات والمعادن، ولا تنسَ أن تمارس الأنشطة الرياضية فهي ستمدك بالطاقة والنشاط اللازمان لممارسة المهمات والأعمال.