5 مشروبات طبيعية تنقي الجسم من السموم

[Mary Naeem]

5 مشروبات طبيعية تنقي الجسم من السموم

كل فترة يحتاج الإنسان إلى تنقية جسمه من السموم المتراكمة بداخله وذلك من خلال الاعتماد على بعض المشروبات الطبيعية التي تساعده في التخلص من السموم.. لذا تقدم خبيرة التغذية الشيف نيفين عباس، أهم المشروبات التي تساعدك في ذلك.

- لتنقية القولون من السموم يجب الحرص على تناول عصير التفاح أو تناول حبات التفاح الطازجة كما أن التفاح ينظف الأسنان.

- تناول البرتقال هام وضروري لإحتوائه على فيتامين سي ومضادات أكسدة كما أنه يطهر الجسم من السموم.

- تناول عصير الليمون أو الليمون في السلطة أو الطعام يعزز نشاط الجهاز المناعي وينقي الجسم من السموم لاحتوائه على فيتامين سي.

- يعتبر الزنجبيل من المشروبات الفعالة في تطهير المعدة والكلي من السموم كما أنه يساهم في حرق السعرات الحرارية مما يساعد على إنقاص الوزن لذلك احرصي على تناول مشروب الجنزبيل الطازج يوميًا.

- تناول الزبادي يوميًا الوسيلة المناسية لتخفيف آلام المعدة والجهاز الهضمي لأنه غني بالبوبيوتيك والخمائر الجيدة والكالسيوم.