مشروب صباحى لحرق الدهون والتخلص من الكرش
الحصول على بطن مسطح هو حلم كل امرأة، فإن كنتِ إحدى هؤلاء إليكِ طريقة تحضير المشروب التالى بمكونات سهلة وبسيطة يقدمه الدكتور خالد يوسف، استشارى التغذية العلاجية والسمنة، لـ"صدى البلد".
مكونات المشروب:
10 أوراق من النعناع
كوب من الماء
ثمرة واحدة من الخيار
ملعقة من مغلى الجنزبيل
ملعقة من القرفة
طريقة التحضير:
فى الخلاط الكهربائى قومى بمزج المكونات جيدا وأضيفي إلى المزيج لترًا من الماء، ثم قومى بضربه جيدا، واتركي المزيج يرتاح نحو ساعتين في الثلاجة ثم تناوليه صباحا على الريق وتناولي الإفطار بعده بساعة.
