منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 18 - 11 - 2016, 01:55 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,271,330

تعرفي على 5 فوائد لتناول الموز ليلاً
تعرفي على 5 فوائد لتناول الموز ليلاً


يعتبر الموز من الفاكهة الرائعة لجسم الإنسان تحتوي على الكثير من الفوائد والعناصر الغذائية.
موقع «بولد سكاي»، كشف عن وجود أهمية لتناول حبة من الموز قبل النوم أو بعد وجبة العشاء وذلك لما يحتويه على العديد من المواد الغذائية كالفيتامينات والمعادن، وهناك خمس فوائد لتناول الموز منها إنه يعمل على تحسين النوم فيساعد على التخلص من مشاكل الأرق لما يحتويه من معادن وأحماض.


كما يعزز الموز الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الشخص كل يوم كالبوتاسيوم ولكن نصح الموقع بعدم الإكثار منه، يعتبر الموز بديلاً عن السكر حيث يحتاج الكثير منا بعد تناول وجبة العشاء لبعض الحلويات فيعتبر الموز في تلك الحالة بديلاً عن الحلويات والأغذية السكرية.


يساعد الموز على تقليل تشنجات العضلات التي قد يصاب بها الشخص ليلاً بسبب أو بدون سبب، فتناول حبة من الموز تساعد على تقليل ذلك الخطر.


وأخيراً، أكد الموقع ان الموز يعزز الألياف المختلفة بالجسم فقد يساعد على تقليل فرص الإصابة بمرض السكر.
رد مع اقتباس
 


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
يخفف الوزن ويحمي من الاكتئاب فوائد مذهلة لتناول ثمرة موز ليلاً
5 فوائد لتناول الموز يوميًا
فوائد مذهلة لتناول الموز
فوائد مذهلة لتناول الموز..
5 فوائد لتناول الموز يوميًا


الساعة الآن 06:24 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024