فوائد تناول كوب من الماء بالليمون صباحا
تناول كوب من الماء بالليمون يوميا صباحا يعد من الأمور المهمة التي يجب أن يحرص عليها كل شخص، لانها تعمل على تقوية المناعة وتحارب الشيخوخة .
الدكتور أحمد صبري اخصائي التغذية وعضو الجامعة الأمريكية للسمنة يؤكد أن الماء والليمون يؤثر بشكل إيجابي على البشرة حيث يحميها من ظهور حب الشباب والتجاعيد .
ويساعد على التقليل والحد من الألم والتهاب المفاصل والركبتين ويحفظ الكبد ويعزز وظيفة الأنزيمات .
كذلك يساعد شرب الماء بالليمون فى التغلب على نزلات البرد والأنفلونزا ويرطب الجسم وهو أمر مهم للجسم، كما أنه غني بفيتامين سى وهو عنصر اساسي لحماية جهاز المناعة فى الجسم .
