في سن الـ50..اعتمدي على هذا المشروب للتخلص من مشاكل الركبة

[Mary Naeem]

في سن الـ50..اعتمدي على هذا المشروب للتخلص من مشاكل الركبة

مشاكل الركبة والمفاصل من المشاكل التي تواجه الكثير حين يبلغ سن الخمسين، موقع «هيليث تبيس»، نصح باستخدام مشروب يتم تحضيره بالمنزل يعمل على تخفيف الألم الذي يصيب الكثير ولكن من الضروري استشارة طبيبيك الخاص قبل اعتماد ذلك المشروب والوقوف على السبب الرئيسي وراء تلك الأوجاع.
وأكد الموقع أن المشروب يساعد على تخفف الأوجاع لما يحتويه من مكونات بها العديد من العناصر الهامة كالفيتامينات والمعادن.
كوب من دقيق الشوفان، 2 كوب من قطع الأناناس، 40 جرام من اللوز، 40 جرام من العسل وأخيراً 7 جرام من القرفة.
طريقة التحضير:
يتم وضع الشوفان في وعاء مع الماء الساخن ويحرك جيداً وعقب طهية يتم تبريده، ثم يضاف عصيري البرتقال والأناناس، ويضاف اللوز والقرفة والعسل ويتم خلط هذه المكونات جيداً في الخلاط.
يتم تناول هذا الخليط بشكل منتظم وخلال القليل من الوقت ستجد أن هذه الأوجاع والألم بدات في الزوال شيئاً فشيء.