ماذا تعرف عن الذكاء العاطفي؟

[Rena Jesus]

ماذا تعرف عن الذكاء العاطفي؟
-


يعتبر الذكاء العاطفي مفهوم عصري حديث، وله تأثيرات واضحة ومهمة في حياة كل شخص وفي طريقة تفكيرة وعلاقاته وانفعالاته، فالتعاون بين العقل والقلب أو بين الشعور والفكر يبرز لنا أهمية العاطفة في التفكير سواء أكان ذلك من خلال إتخاذ القرارات الحكيمة أو في إتاحة الفرصة لنا لنفكر في صفاء ووضوح إذا ما أخذنا بعين الاعتبار أن العاطفة إذا ما قويت أفسدت علينا القدرة على التفكير السليم والوصول على قرارات صائبة.

* الذكاء:
هناك الكثير من التعاريف أختصت بالذكاء ومنها الآتي:
القدرة على الاكتساب والتعلم والاستدعاء واستخدام المعلومات لفهم المفاهيم العينية والمجردة، وفهم العلاقات بين الأشياء والأفكار واستخدام المعرفة أو المعلومات بطريقة لها معنى ولهدف واضح.
القدرة على التحليل والتركيب والتمييز والاختبار وعلى التكيف مع المواقف المختلفة.

* العاطفة:
العاطفة هي الاستعداد النفسي الذي ينزع بصاحبه إلى الشعور بانفعالات معينة تجاه شخص أو شيء أو فكرة. وقيل أيضاً أنها عبارة عن تتابع من الاستجابات التي تثار آلياً لتجهيز الجسد والعقل للتصرف الملائم حينما تدرك حواسنا أن شيئاً ذا صلة بحياتنا يحدث.

- الذكاء العاطفي:
هو عبارة عن القدرات والمهارات في التعرف على مشاعرنا الذاتية ومشاعر الآخرين لنكون أكثر تحكماً في انفعالاتنا وتحفيز أنفسنا وإقامة علاقات أفضل مع الاخرين.

معنى ذلك أن الذكاء العاطفي يشمل جانبين:
الذكاء الشخصي
الذكاء الاجتماعي

- عناصر الذكاء العاطفي:
الوعي بالذات
التحكم في الانفعالات
التحفيز الذاتي
المهارات الاجتماعية
التعاطف

- أهمية الذكاء العاطفي:
الانسجام بين عواطفك ومبادئك وقيمك مما يشعرك بالرضا والاطمئنان.
إتخاذ قراراتك الحياتية بطريقة أفضل.
الصحة الجسدية والنفسية.
القدرة على تحفيز نفسك وإيجاد الدافعية الذاتية لعمل ما تريد.
أن تكون أكثر فعالية في العمل من خلال الفريق.
امتلاك حياة زوجية أكثر سعادة.
أن تكون مربياً ناجحاً ومؤثراً في أسرتك.
تحصل على معاملة أكثر أحتراماً.
تكوين العلاقات والصداقات التي تريدها.
أن تكون أكثر إقناعاً وتأثيراً في الآخرين.
النجاح الوظيفي.

- كيف تعمل العاطفة في الجسد:
اللوزة هي البناء الأساسي في الجهاز اللمبي وهو المسؤل عن الجانب الوجداني من السلوك، قرن آمون: وظيفته تحويل الخبرات الهامة من الذاكرة قصيرة المدى إلى الذاكرة طويلة الأمد، الثيلاموس: مركز تنظيم المعلومات الحسية التي ترد للمخ وهو الذي يخبر المخ بما حدث خلرج الجسم، الهيبوثيلامس: يراقب أجهزة الجسم التي تنظم وظائفه، فهو يخطر المخ بما يجري داخل أجسامنا، القشرة الدماغية: وهي مسؤلة عن القضايا المنطقية.
اللوزة هي المسؤلة عن الجوانب العاطفية( الجانب الوجداني).
القشرة الدماغية: مسؤلة عن إتخاذ القرارت المنطقية وعن التفكير (الجانب العقلي).

- أنواع الذكاء:
الذكاء اللغوي: وهو القدرة على استخدام اللغة ومعاني الكلمات وحسن الإلقاء والقدرة على نقل المفاهيم بطريقة واضحة.
الذكاء المنطقي: وهو القدرة الرياضية والتفكير المجرد وحل المشكلات.
الذكاء الشخصي: وهو القدرة على معرفة جوانب القوة والضعف في شخصية الفرد والوعي بحالاته الانفعالية والقدرة عى ضبط انفعالاتها والتحفيز الذاتي.
الذكاء الاجتماعي: وهو قوة الملاحظة ومعرفة الفروق بين الناس وخاصة طبائعهم وأمزجتهم ومعرفة رغباتهم ودوافعهم.
الذكاء الإيقاعي: والقدرة على تمييز الأصوات والإيقاعات.
الذكاء المكاني: وهو سعة إدراك العالم والقدرة على التصور ومعرفة الاتجاهات وتقدير المسافات.
الذكاء البدني: وهو قدرة التحكم في حركات الجسد.
الذكاء البيئي: وهو القدرة على لطبيعة ومافيها من حيوانات ونباتات والقدرة على تصنيفها.

* وأخيراً هناك عبارة من كتاب ارسطو تمثل لنا الذكاء العاطفي باختصار وهي:
أن يغضب الإنسان فهذا أمر سهل، ولكن أن يغضب في الوقت المناسب، ومن الشخص المناسب، وللهدف المناسب، وبالأسلوب المناسب، فليس هذا بالأمر السهل أبداً.