ابعد عن القهوة فى 4 حالات

[Mary Naeem]

ابعد عن القهوة فى 4 حالات

ذكر تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" 4 حالات يجب أن لا تشرب فيها القهوة، لأن تناولها يكون ضارا على الصحة، وتشمل هذه الحالات الآتى:
1.فى بعض الأحيان عندما يكون الأشخاص مشغولون جدا ويستبدلون تناول الغداء بشرب فنجان من القهوة، للحد من الجوع وزيادة الطاقة، فهذا يمكن أن يؤدى إلى الكثير من المشاكل الصحية منها زيادة حمض المعدة، لأن شرب القهوة على معدة فارغة يزيد من مستويات الحمض المعدى، ما يسبب حرقة المعدة وعسر الهضم طوال اليوم، وارتفاعه يمكن أن يؤدى فى نهاية الأمر إلى مشاكل البطن الحادة مثل قرحة المعدة ومتلازمة القولون العصبى .
2.شرب القهوة عادة ما يؤدى إلى التوتر والقلق، وعندما تشرب كوب من القهوة على معدة فارغة فهذه مشكلة تزيد من التوتر، لأن الطعام له تأثير مهدئ على الفرد والهضم يجعل الأعصاب هادئة .
3.الكافيين فى الصباح يعيق إنشاء السيروتونين، المسئول عن مشاعر السعادة، والسبب الرئيسى لعلاج الاكتئاب كاضطراب عقلى هو السيروتونين، لذا فأن التخفيضات الفردية لشرب القهوة قبل تناول أى شيء تؤدى إلى تغيير إيجابى مفاجئ.
4.دائما تناول القهوة ذات الجودة العالية، لأن الأنواع الأرخص تسبب حموضة عالية وتزيد من تفاقم المشاكل الصحية .