|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
16 - 09 - 2016, 05:15 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
فوائد تناول 200 جرام من البروكلي يومياً  يعتبر البروكلي من المواد الغذائية الهامة لجسم الانسان لما يحتوي عليه من عناصر غذائية مفيدة للصحة ، يقول الدكتور تامر صلاح استشاري التغذية ، ان تناول 200 جرام فقط من البروكلي يوميا من شأنها أن تعطي الصحة لجسم الانسان ، وتحميه من أمراض خطيرة قد يصاب بها. - يحتوي البروكلي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحمي من خطر الاصابة بأمراضالسرطان - للبروكلي القدرة على خفض نسبة ضغط الدم في الجسم - يحافظ على صحة القلب ويحمي من خطر الاصابة بانسداد الشرايين - يخفض من نسبة الدهون الضارة بالجسم ويبقي على الدهون المفيدة ، وبهذا فهو أيضًا يساعد على خفض الوزن - ان البروكلي يحتوي على عناصر غذائية تعمل على منح البشرة النضارة والمظهر الصحي ، كما يحارب تجاعيد البشرة 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| فوائد تناول 7 حبات زبيب يومياً |
| فوائد تناول الخيار يومياً |
| فوائد تناول البازلاء الخضراء يومياً |
| فوائد تناول الزبيب الأسود يومياً |
| له فوائد عديدة يقي من الكسور ويحمي من السرطان فوائد تناول الخيار يومياً |
العرض الشجري