|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
09 - 09 - 2016, 07:28 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
اوعي ترميها..6 فوائد مدهشة لـ قشور البطاطس  إذا كنتِ ممن لا يهتمون بتناول قشور البطاطس، وتعتقدين أنها تجلب لكِ الأمراض، فأنت حقًا مخطأ خاصة بعد ما ذكره موقع " boldsky"، من فوائد عديدة لقشور البطاطس ومنها: - تسعد على منح الجسم البوتاسيوم وهو من أهم المعادن التي يحتاجها الجسم، كونه يساعد على تقوية الجهازالعصبي. - تحتوي على نسبة عالية من "النياسين"، وهو مركب في غاية الأهمية لجسم الإنسان، كونه يساعد على خفض نسبة الكولسترول السيئ في الجسم. - تحتوي القشور على البروتين والمعادن والفيتامينات والكربوهيدات وكل هؤلاء المواد مهمين لمنح الجسم فوائد عديدة. - تعتبر القشور مصدر ممتاز لعنصر الحديد اللازم لتجديد خلايا الدم، فتناولها يعز منه مما يساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء خاصة لمرضي الأنيميا. - يساعد أكل قشور البطاطس على تسهيل عملية الهضم، كونها تحتوي على ألياف غذائية بكميات كبيرة مما يعمل على الحماية من "الانتفاخ، الإسهال، الإمساك". - يعمل تناول قشور البطاطس على إبطاء امتصاص الجلوكوز الناجمة عن تناول العديد من الأطعمة، مما يساعد على منع ارتفاع السكر في الدم. 
|
|
العرض الشجري