|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
02 - 09 - 2016, 03:44 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
سر رشاقة السيدات الفرنسيات  يتميز الجسم الفرنسي بالتناسق والمقاييس الصحية الصحيحة وعادة لايحتاجون الي حمية غذائية معينه واليكم اسرار هذا الجسم المثالي اولا: الإبتعاد عن الأنظمة الغذائية والحميات غير الصحية والقاسية لخسارة الوزن واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ثانيا: الفطور في الصباح هو الوجبة الرئيسية وتتجنب تناول السكر والكربوهيدرايت في وجبتي الغداء والعشاء ثالثا: الإكثار من شرب الماء والإستغناء عن المشروبات الغازية رابعا:تتناول ثلاث وجبات في اليوم تحتوي كل واحدة على ثلاثة ألوان غذائية من الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والألياف واخيرا: لا تعاني المرأة الفرنسية من صعوبة في النوم لأنها تعتمد على تناول وجبة عشاء خفيفة في المساء وتتجنب نيكوتين السجائر وكافيين القهوة 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| 80 % من الفرنسيات يعانين من ضغوط |
| 63% من الفرنسيات يعتقدن فى وجود الأشباح |
| ريجيم الزبادي و الخضروات ..سر رشاقة الفرنسيات |
| الخيار السر وراء رشاقة الفرنسيات |
| تعرفى على سر رشاقه الفرنسيات |
العرض الشجري