نصائح طبيعية للتخلص من السيلوليت

[Mary Naeem]

نصائح طبيعية للتخلص من السيلوليت

تعاني معظم النساء من السيلوليت والترهّلات في أجسامهنّ مع تقدّمهنّ في السنّ والحمل والتدخين... للتخلّص من السيلوليت، كلّ ما عليك فعله هو اتّباع هذه النصائح الطبيعية:

1- اشربي الماء بكميات كبيرة يومياً.

2- اتبعي نظاماً غذائياً صحياً مليئاً بالفيتامين C، والخضار الورقية والشاي الأخضر، والبطيخ والمانغا والبابايا وابتعدي عن البروتينات الحيوانية والملح والمشروبات الغازية.

3- مارسي الرياضة بانتظام، وحرّكي جسمك على الدوام.

4- تجنّبي التدخين المضر للصحة والبشرة.

5- استعملي الكريمات التي تحتوي على "الريتينول" التي تساعد على إخفاء التعرجات الظاهرة.