تناول فنجان قهوة يوميًا يحمي من الإصابة بـ 5 أمراض

[Mary Naeem]

تناول فنجان قهوة يوميًا يحمي من الإصابة بـ 5 أمراض

القهوة من المنبهات التي يعشقها الكثير خاصة السيدات، لمذاقها الممتع، وعادة تتناولها السيدات كى تمدهن بالنشاط اللازم لتأدية المهام اليومية دون معرفة فوائدها.

وتقول الدكتورة إيمان كامل، استشارى السمنة والتغذية العلاجية، إن القهوة من المواد التي تحتوى على نسبة مركزة من مضادات الأكسدة التي تقى الجسم من الإصابة بالسرطان، وأمراض أخرى منها:-

1- تعزز جهاز المناعة.
2- تحارب الاكتئاب.
3- تحسن الذاكرة والإدراك.
4- تقلل من الإصابة بمرض السكرى.
5- تخفف من أعراض الربو.

وأضافت "إيمان"، أنه يجب تناول فنجان من القهوة يوميًا عقب وجبة الإفطار بساعتين على الأقل، على أن تكون القهوة قليلة السكر، وذلك لأن السكر يفقد القهوة فعاليتها، لذا يفضل تناول القهوة سادة أو بقليل من السكر للاستفادة منها بشكل أفضل.