ارتفع الكوليسترول بالدم من أخطر المشاكل التي تسبب أمراض القلب والكبد والسمنة مما يؤثر على باقى أجهزة الجسم، ويحرص كثيرون على ألا يحتوى طعامه على أطعمة ترفع نسبة الكوليسترول بالدم.
وتقول الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية، إن ضغط الدم المرتفع ومستويات الكوليسترول المرتفعة هي من بين الأسباب المؤدية للنوبات القلبية، ويكون ذلك عند الإكثار من تناول الدهن الحيواني كالسمن واللحوم الحمراء والسمين والملح المرتفع، مما يسبب السمنة بشكل سريع وارتفاع الكوليسترول أيضا.
وأضافت "منى"، أن الملح يعمل على احتباس الماء بالجسم مما يؤدى إلى زيادة الوزن كما يؤثر على الأوعية الدموية ويسبب ارتفاع ضغط الدم، لذا يجب تناول غذاء صحي أكثر حتى لمنع الالتهابات المدمرة الناتجة عن ارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم الذي يعزز سوء الحالة الصحية والشيخوخة المبكرة.
24 - 10 - 2015, 04:28 PM
العرض الشجري