|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
15 - 10 - 2015, 04:55 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
ريچيم العدس الأصفر  تحدث خبراء التغذية عن العدس والعناصر الغذائية الغني بها ، وهم الآن يحثون النساء على ريچيم شربة العدس ، ويقول الدكتور أحمد فوزي خبير التغذية وعلاج السمنة والنحافة ، ان من مميزات ريچيم العدس أنه سريعاً في انقاص الوزن ، وغني بالڤيتامينات التي تعوض من يتبعه عن نقص الطعام . ريچيم العدس : اليوم الأول: أي كمية من السلطة الخضراء اليوم الثاني: طبق سلطة خضراء + طبق شوربة عدس ويمكن إضافة بعض الخضروات لشوربة العدس. اليوم الثالث: طبق سلطة خضراء ، قطعة دجاج أو لحم منزوع الدهن اليوم الرابع: طبق سلطة خضراء ، طبق شوربة عدس اليوم الخامس: طبق سلطة خضراء ، ربع دجاجة اليوم السادس: طبق سلطة خضراء ، طبق شوربة عدس. اليوم السابع: طبق سلطة خضراء ، ربع دجاجة - وجبة العشاء في جميع الأيام طبق سلطة خضراء ، والجبن القريش 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| احذر تناول العيش المحمر مع العدس |
| النهر الأصفر |
| طريقتان مميزتان لعمل العدس الأصفر .. تعرفى عليهما |
| وصفات طبيعية للعناية بالبشرة باستخدام العدس الأصفر |
| أفضل العيش وفق سؤال جيد على العيش وفق اجابة خاطئة |
العرض الشجري