أسباب مذهلة لزيادة الوزن لا تعرفها النساء

[Mary Naeem]

أسباب مذهلة لزيادة الوزن لا تعرفها النساء

شرت مجلة "مارى كلير" العالمية تقريرا حول بعض أسباب السمنة عند النساء واللاتي لا تعرف عنها النساء الكثير.

الزواج قبل الحصول على الشهادة الجامعية:
أثبتت دراسة أجريت مؤخرا أن الفتيات اللاتي يقبلن على الزواج قبل الحصول على الشهادة الجامعية يملن إلى الاصابة بالسمنة ، وأن 65% منهن قد يصبن بالسمنة المفرطة بسبب هذا التغيير في نمط الحياة.

الاستخدام المفرط للإنترنت:
إذا كان الإنترنت من أهم الأشياء التي تعتمدين عليها طوال اليوم .. فاحذري لأنك معرضة للاصابة بالسمنة جراء هذه العادة.

والسبب في ذلك ببساطة هو قلة الحركة بسبب اعتمادك على التليفون الموجود في يديكِ، فبدلا من الذهاب للمكتبة للبحث عن كتاب وصفات الطبخ للتفكير في أكلة جديدة تقدميها لأسرتك، تقومين بهذا كله عن طريق الانترنت وأنتِ في مكانك.

صديقتك الأنتيم:
كل العادات الغذائية الخاطئة التي تقوم بها صديقتك الأنتيم أو حتى أختك أو والدتك بالتأكيد تنعكس عليكِ بصورة أو بأخرى.

التدخين السلبي:
التدخين فى حد ذاته يتسبب في خسارة وزن المدخنين، لكن من يتواجد في محيط من دخان السجائر عرضة لاكتساب المزيد من الوزن بصورة غير طبيعية.

نقص فيتامين د :
أثبتت الدراسات أن نقص فيتامين "د" يرتبط إلى حد كبير بميل الانسان الى السمنة واكتساب المزيد من الوزن، لذلك ينصح الأطباء دائما مرضى السمنة ومرضى نقص فيتامين «د » بشرب المزيد من اللبن طوال الوقت.

نجاح العلاقات الشخصية:
إذا كنت ناجحا في علاقاتك الشخصية وسعيدا مع من ارتبطت به، فاعلم أنك تتناول المزيد من الطعام وأنك عرضة للسمنة بأسرع مما تتخيل، فلا تجعل سعادتك تنسيك صحتك ووزنك.