منتدى الفرح المسيحىمنتدى الفرح المسيحى
  منتدى الفرح المسيحى
التسجيل التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

اسبوع الالام
 أسبوع الآلام 

لك القوة والمجد والبركة والعزة إلى الأبد آمين

ثوك تى تى جوم نيم بى أوؤو نيم بى إزمو نيم بى آما هى شا إينيه آمين


العودة  

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 30 - 03 - 2015, 05:30 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
Mary Naeem Mary Naeem غير متواجد حالياً
† Admin Woman †
 
تاريخ التسجيل: May 2012
الدولة: Egypt
المشاركات: 1,314,752

تخلص من الكرش بالكمون
تخلص من الكرش بالكمون
أوضحت دراسة أجرتها وزارة الزراعة الأمريكية، أن الكمون يحتوى على نسب قليلة من السعرات الحرارية والدهون والكربوهايدرات، بالإضافة إلى خلوه من الكوليسترول.
وأكدت الدراسة أن الكمون يستخدم كعلاج لأمراض الجهاز الهضمى، كما أنه يتميز بقدرته على تحفيز إنزيمات البنكرياس وتخليص الكبد من السموم، كما يساعد فى الوقاية من الأورام وتحسين الجهاز المناعى لما يحتويه على نسبة عالية من الحديد.
وبالإضافة إلى كل ما سبق فقد أثبتت الدراسات العلمية أن للكمون فوائد كبيرة فى الهضم والتخلص من الغازات والقدرة الفائقة على امتصاص المواد الغذائية بشكل سريع وحرق الدهون، مما أهله ليصبح واحدًا من أسرع الوسائل لفقدان الوزن خصوصا عند منطقة البطن والكرش، وذلك بحسب ما ورد على موقع Mycoolnews.
ونصح الخبراء بتناوله من خلال 4 وجبات يوميًا، موزعة على 3 وجبات رئيسية ورابعة خفيفة.
وهى كالتالى:
* وجبة الإفطار، يمكنك تناول الكمون فى هذه الوجبة بخلطه مع مجموعة متنوعة من الخضراوات والفاكهة.
* وجبة الغذاء، يمكنك الحصول على البروتين اللازم للجسم أثناء الحمية الغذائية، من خلال تناولك اللحوم أو الدواجن أو الأسماك، مع إضافة القليل من الكمون لأى منها.
* وجبة العشاء، هذه الوجبة مخصصة لعنصر الكالسيوم الذى نحصل عليه من اللبن الزبادى أوحبوب الذرة المخلوطة بالحليب، مع إضافة الكمون إليها.
* الوجبة الخفيفة، أما النشويات فيمكنك الحصول على قدر قليل منها فى وجبة خفيفة، من خلال تناول البطاطس أو الأرز المسلوقين والمضاف إليهما الكمون.
وقبل كل وجبة وللحصول على أفضل النتائج ينصح بتناول كوب من الماء الدافئ مذاب به ملعقة كبيرة من الكمون، مضاف إليها عصير نصف ليمونة ونصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
رد مع اقتباس
 

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بـ8 طرق.. تخلص من الكرش خلال أسبوع Mary Naeem الجمال والمكياج 0 01 - 07 - 2017 03:07 PM
تخلص من الكرش بـ 8 أطعمة للإفطار Mary Naeem الجمال والمكياج 0 20 - 08 - 2016 03:46 PM
تخلص من الكرش نهائيا فقط في 3 خطوات Mary Naeem الجمال والمكياج 0 25 - 07 - 2016 01:21 PM
تخلص من الكرش بالكمون Mary Naeem الجمال والمكياج 0 18 - 05 - 2015 06:55 PM
ب 9 خطوات تخلص من الكرش Mary Naeem الجمال والمكياج 0 04 - 08 - 2014 09:29 AM


الساعة الآن 01:16 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025