أساسيات تقديم الأطعمة الصلبة لطفلك

[حمامة السلام]

اقتصار النظام الغذائى لطفلك على الرضاعة الطبيعية يجب أن يكون فقط حتى بلوغه ستة أشهر، أما بعد ذلك فيمكنك أن تبدئى فى إدخال الأطعمة الأخرى والصلبة لنظام طفلك الغذائى. فى البداية قدمى لطفلك نوعا واحدا فقط من الطعام ثم انتظرى من ثلاثة لخمسة ايام قبل تقديم نوع أخر وهو الأمر الذى يساعدك على اكتشاف ما إذا كان طفلك يعانى من أى نوع من أنواع الحساسية لأن الطفل قد يصاب ايضا بالإسهال أو القئ.
وحافظى على الرضاعة الطبيعية أو اللبن الصناعى فى نظام طفلك الغذائى لأنه من المكونات الأساسية فى نظامه الغذائى لمدة 12 شهرا من عمره. ابدئى فى إعطاء طفلك من أربع إلى ست وجبات صغيرة بها كميات قليلة من أنواع الطعام الجديد الذى ستقدمينه له.
يمكنك أن تبدئى بإعطاء طفلك حبوب الإفطار أثناء جلوسه على الكرسى المخصص له وبعد ذلك يمكنك أن تقدمى له اللحم المهروس أو البيوريه مع الفاكهة والخضروات.
وببلوغ طفلك ثمانية أو عشرة أشهر، فيمكنك أن تقدمى له أنواع طعام مقطعة مكعبات مثل الفواكه أو الباستا أو الجبنة.
وعند بلوغ طفلك عامه الأول، قدمى له الطعام الذى يأكل منه الجميع فى المنزل مقطعا أو مهروسا مع الوضع فى الإعتبار أنك يجب أن ترضعي طفلك طبيعيا بين الوجبات.