ديلي ميل الرياضة تقلل فرص الإصابة بأمراض القلب
كشفت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية عن نتائج دراسة بريطانية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة أوكسفورد البريطانية، بأن ممارسة 10 دقائق من الأنشطة البدنية بمعدل مرتين فى الأسبوع يحد من خطر إصابتهن بأمراض القلب.
وأوضحت الصحيفة أن ممارسة الرياضة يُسهم فى زيادة معدل ضربات القلب، وهو ما يحد من خطر الإصابة بالمشكلات الطبية التى تلحق به، ويقلل أيضاً فرص الإصابة بالسكتة الدماغية والجلطات الدموية بنسبة 20%.
وذكرت الصحيفة أن ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشى وركوب الدراجات ورعاية الحدائق يسهم فى تمتع السيدات بالفوائد الصحية نفسها، ويحميهن من أمراض القلب.
20 - 02 - 2015, 03:36 PM
العرض الشجري