المانجو يخفض نسبة السكر فى الدم
عرض برنامج "التفاح الأخضر" الذي يعرض علي شاشة "ام بس سي"، دراسة طبية تكشف أن تناول 100 جرام من المانجو يوميا، يعمل على خفض نسبة السكر فى الدم بين البدناء.
ووفقًا للبحث، فإن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة قد تساعدهم الفاكهة علي خفض مستويات السكر فى الدم، دون أن يؤثر على وزن الجسم.
وأشارت نفس الدراسة إلى أن الاستهلاك اليومي لنصف ثمرة مانجو التي تقدر ب 100 جرام، قد تساعد علي خفض نسبة السكر في الدم بين الأشخاص الذين يعانون البدانة المفرطة.
وتحتوي المانجة على العديد من المركبات الحيوية مثل مادة "مانجنفرين المانعة للتأكسد، تساهم في ارتفاع بنسبة "الجلوكوز" فى الدم، بالإضافة إلى احتواء المانجو الألياف، التي يمكن أن يساعد على خفض امتصاص الجلوكوز في مجرى الدم.
وأوضحت الدراسة ان المانجوا يعد مصدرا ممتازًا للفيتامينات المضادة للأكسدة، فضلا عن فيتامين أ و س، وحمض الفوليك، بل وهي أيضا مصدر جيد للفيتامين ب 6 وعنصر النحاس.
11 - 01 - 2015, 11:19 AM
العرض الشجري