استهلكي الخضار أثناء الحمل لتقليل اصابة مولودك بسكر

[Marina Greiss]

نصيحة:استهلكي الخضار أثناء الحمل لتقليل اصابة مولودك بسكر

--------------------------------------------------------------------------------


دراسة جديدة تكشف أن استهلاك المرأة الحامل للخضار بشكل يومى يقلل من احتمالات اصابة الجنين بالسكر من النوع الأول








ظهر مؤخرا دليل جديد على أهمية غذاء الحامل بالنسبة لصحة المولود. لقد كشفت دراسة جديدة أن استهلاك المرأة الحامل للخضار بشكل يومى يقلل من احتمالات اصابة الجنين بالسكر من النوع الأول، وهى تعتبر أول دراسة من نوعها تربط بين استهلاك الخضار بمرض السكر.

وقد أجريت هذه الدراسة فى أكاديمية Sahlgrenska فى السويد ونشرت نتائجها في عدد أكتوبر 2009 من مجلة Pediatric Diabetes.

وقد قام الباحثون في هذه الدراسة بفحص الأجسام المضادة لدى 6000 طفل ذوى الخامسة من العمر لتحديد احتمالات أصابتهم بمرض السكر من النوع الأول، كما وتم تقييم كميات الخضار التي تناولتها الأمهات أثناء الحمل عن طريق استبيان مفصّل. وقد كشف الباحثون أن 3% من هؤلاء الأطفال اصيبوا بالسكري أو كانوا معرضيين بدرجة عالية للإصابه به حيث تبيّن لديهم مستويات عالية من الأجسام المضادة التى تهاجم خلايا البنكرياس التي تفرز انسولين. وقد ارتفعت مستويات الأجسام المضادة للضعف لدى الأطفال الذين نادرا ما أكلت أمهاتهم الخضروات أثناء الحمل، بينما سجلت أكبر انخفاض لدى الأطفال الذيت استهلكت لأنهاتهم الخضار بشكل يومى.

ويتميز السكر من النوع الأول بأنه غالبا ما يحدث نتيجة خلل في جهاز المناعة، حيث أنه يهاجم بشكل فجائي وبالخطأ خلايا "بيتا" فى البنكرياس والتى تفرز الانسولين .

ورغم أن الوراثة تلعب دورا فى الإصابة به نظرًا لوجود جينات وراثية معينة تنتشر لدى الأشخاص الذين يصابون به، إلا أن العوامل البيئية المختلفة هي التي تقرر ظهوره أو عدمه. وبالرغم من الدراسات الكثيرة حول أنحاء العالم التي بحثت أو وما زالت تبحث عن العوامل البيئية المسؤولة عن السكر من النوع الأول، الا أن عوامل الخطر انحصرت حتى الآن في العوامل التالية:

• أنواع معينة من الالتهابات الفيروسية فى الطفولة: كشفت دراسات أن اصابة الأطفال ببعض الفيروسات مثل Epstein-Barr أو coxsackievirus أو فيروس النكاف ((mumps قد يتسبب بأمرض المناعة الذائية التي يندرج تحتها مرض السكري من النوع الأول.

• تغذية المولود حيث تبين أن حليب الأم يخفض من احتمالات اصابة المولود بالسكر من النوع الأول نتيجة احتوائه على المضادات الحيوية، بينما يرفع حليب "الفورمولا" للأطفال من هذا الخطر نتيجة احتوائه على بروتين حليب البقر الذى قد يتسبب هضمه بظهور عوانل محثة للاصابة بالسكري من النوع الأول. اضافة الى ذلك، فان توقيت ادخال الحبوب (الأرز المطحون، السميد، النشا) الى غذاء الطفل يلعب دورا فى تعريضة أو وقايته من مرض السكري من النوع الاولن حيث يبدو أن أفضل توقيت هو بين 3-7 من الأشهر الأولى، وفقا للعديد من الدراسات

• الأحماض الدهنية أوميغا-3: كشفت دراسات عديدة أن حصول المولود على كميات وافرة من الأحماض الدهنية أوميغا-3، سواء عن طريق غذاء أمه كجنين، أو عن طريق الرضاعة من خلال غذاء أمه المرضعة يخفض بشكل ملحوظ من احتمالات اصابته بمرض السكري من النوع الأول. ومن الجدير بالذكر أن السمك يعتبر من أفضل المصادر الغذائية لهذه الأحماض الدهنية، خاصة السلمون، السردين، والماكريل.

• فيتامين د: تشير الدراسات الى أن حصول الجنين والطفل على كميات كافية من فيتامين د، تقلل من احتمالات اصابته بالسكر من النوع الأول

• المنطقة الجغرافية: حيث ترتفع احتمالات الاصابة بالمرض كلما ابتعدت عن خط الاستواء. فمثلا نسبة الاصابات في فنلندا وسردينيا ترتفع بمعدل 2-3 مرات عن نسبتها في الولايات المتحدة، و400 مرة عن معدل انتشارها فى سردينيا.