فوائد صحية مذهلة لـ النعناع

[Mary Naeem]

فوائد صحية مذهلة لـ النعناع

يتمتع النعناع بالعديد من الفوائد الغذائية فهو يمد الجسم بالكالسيوم والحديد والبوتاسيوم وفيتامين "أ" و"ج". وعن القيمة الغذائية للنعناع يوضح دكتور أحمد بيبرس استشارى التغذية أن النعناع له فاعلية كبيرة فى القضاء على مشاكل الجهاز الهضمى، وهو فاتح جيد للشهية، كما يسهل عملية الهضم ويعمل على إفراز الإنزيمات المسرعة لعملية الهضم، كما يعمل على تخليص الجسم من الديدان والبكتيريا الضارة. ويوضح أن النعناع يقاوم الغثيان، كما يعالج أمراض الجهاز التنفسى، ويقى من احتقان الحلق، كما يعالج حساسية الجيوب الأنفية، والربو، هذا بالإضافة إلى القضاء على حالات السعال الناتجة عن نزلات البرد، كما يقى من التهابات الجلد والحكة، كما يخفف النعناع من حدة الدهون التى تفرزها البشرة الدهنية ويعالج حب الشباب والبثور السوداء. ويتابع أن النعناع يحافظ على الفم والأسنان،ويستخدم كعلاج فعال لعلاج التهاب اللثة وغرغرة لإلتهاب الحنجرة، كما يساعد فى التخلص من رائحة الفم الكريهة الناتجة عن سوء الهضم،بجانب فاعليته فى الوقاية من السرطان مما يساعد فى منع تكوّن الخلايا السرطانية، وعلاج أمراض السرطان خاصة سرطان القولون. ويضيف بيبرس أن النعناع يعتبر علاجاً فعالاً للإسهال مما يقى من النزلات المعوية خاصة عند الأطفال، وكذلك الأعراض التى تنتج عن التهاب القناة الهضمية.