3 وصفات طبيعية للتخلص من انتفاخات البطن

[Mary Naeem]

3 وصفات طبيعية للتخلص من انتفاخات البطن

مشكلة غازات وانتفاخات البطن من المشاكل الشائعة لدى الكثيرين، والتى عادة ما يكون أهم أسبابها مشاكل فى القولون العصبى وتشققات به وفطريات فى الأمعاء أو قرح معوية.
ويقدم الدكتور خالد القرموطى، أستاذ الجهاز الهضمى والكبد، مجموعة من الوصفات من مطبخك للتخلص من انتفاخات البطن.
خليط الكمون:



يخلط الكمون بمقدار ملعقة كبيرة مع كوب ماء بارد أو دافئ ويشرب قبل وبعد كل وجبة، أو يمكن مضغه مباشرة، ويمكن للأم التى ترضع أن تمضغ الكمون فيستفيد رضيعها، حيث يساعده فى تخفيف المغص والتخلص من الغازات.
القرفة:
تنقع 2 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة (يفضل قرفة عيدان لأن البودرة تتطاير منها الزيوت الطيارة المفيدة مع الزمن، أي لحاء الشجرة وليس البودرة)، في كوب ماء أو حليب مغلي، ثم يشرب المنقوع بعد ساعتين من النقع ويمكن غليه، ويكون تناول مشروب القرفة بكميات بسيطة في البداية لإدراك مدى تقبل الجسم لها.
النعناع:
تنقع أوراق النعناع في الماء بمعدل من 2 إلى 3 ملاعق صغيرة لكل كوب ماء ويترك بضع ساعات، ثم يشرب كوب ونصف الكوب يوما، ويمكن تحلية المشروب بالعسل أو السكر حسب الحاجة.