تعرَّف على نفسك ثمَّ حدد أهدافاً واضحة

[Mary Naeem]

تحسين الذات على أيِّ شيءٍ، بدءاً من تعلم مهارة جديدة، أو تعلم كيفية التعامل مع غضبك، أو وضع نفسك في موقفٍ جديدٍ من شأنه أن يخيفك.

يحتاج بعض الناس إلى تغيير حياتهم بالكامل، ويحتاج بعض الأشخاص فقط إلى حضور اجتماعٍ كلّ يوم خميس، وقد يحتاج الآخرون إلى البدء بدورة دفاعٍ عن النفس لتمنحهم الشعور بالسيطرة مرّةً أخرى.

الناس قادرون على فعل كلّ ما يفعله الأشخاص الذين يحبونهم؛ لذا لا يمكنك تقييد نفسك بقول أنَّك لا تستطيع فعل شيءٍ معين لمجرد أنَّ عليك أنت القيام به وليس الآخرين.

يعود كل ذلك إلى طريقة التفكير والالتزام؛ لذا تعرَّف على نفسك، ثمَّ حدد أهدافاً واضحة؛ فكما قال أرسطو ذات مرة: "يحدد ما نقوم به مراراً هويتنا؛ فالتميز ليس مجرد فعل، بل هو عادة مستمرة".