|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
21 - 06 - 2024, 10:15 AM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 زيادة الشعور بالشبع تساعد ألياف البكتين المتواجدة في الموز على زيادة الشعور بالامتلاء، وذلك عن طريق تأخير إفراغ المعدة ولهذا من فوائد تناول الموز قبل النوم أنه يساهم في التقليل من صعوبة وقلة النوم المرتبطة بالشعور بالجوع. 
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
العرض الشجري