تعتبر مكملات الجلوكومانان آمنة بشكل عام إذا تم تناولها على النحو الموصوف ولكنها مخصصة للاستخدام على المدى القصير فقط ، لا يُعرف الكثير عن سلامتهم على المدى الطويل ، تشمل الآثار الجانبية الشائعة:
انتفاخ البطن
الإسهال
التجشؤ
الانتفاخ
اضطراب المعدة.
نظرًا لأن الجلوكومانان يمكن أن يمتص 50 ضعف وزنه في الماء ، فمن المهم أن تتناوله بما لا يقل عن 8 أونصات من الماء ، يمكن أن يؤدي ابتلاع المكمل “الجاف” إلى الاختناق أو انسداد المريء أو الأمعاء.
على الرغم من أنه من غير المحتمل أن يؤثر الجلوكومانان على الأدوية المضادة للكوليسترول أو مضادات السكر ، فمن المهم التحدث مع طبيبك إذا كنت تتناول هذه الأدوية وتنوي استخدام الجلوكومانان.
على الرغم من افتراض أنها آمنة ، لا تستخدمي الجلوكومانان أبدًا في الأطفال أو أثناء الحمل دون التحدث مع طبيب الأطفال أو طبيب النساء والتوليد.
26 - 06 - 2022, 03:14 PM
العرض الشجري