منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 19 - 02 - 2022, 10:36 PM
الصورة الرمزية walaa farouk
 
walaa farouk Female
..::| الإدارة العامة |::..

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  walaa farouk متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 122664
تـاريخ التسجيـل : Jun 2015
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 367,798

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الثوم يومياً؟


تتنوع فوائد الثوم على الجسم. بداية من الأثر الإيجابي على البشرة إلى تقوية جهاز المناعة وإنقاص الوزن، ولكن ما الذي يمكن أن يحدث للجسم عند تناول الثوم يومياً؟

إنقاص الوزن

يحتوي الثوم على فيتامين B6. الذي يعزز من عملية التمثيل الغذائي. وبالتالي يزيد من حرق الدهون.

تقوية جهاز المناعة

من المعروف منذ فترة طويلة أن للثوم تأثير إيجابي على جهاز المناعة. حيث يحتوي على فيتامينات مهمة وزيوت مفيدة.وأحماض أمينية مهمة للجسم. ويحتوي الثوم أيضا على مادة الأليسين. وهي مادة معروفة بآثارها المضادة للالتهابات. ولذلك أوصت المجلة الألمانية بتناول الثوم بانتظام. خاصة في الأشهر الباردة من السنة.

حماية البشرة

تعمل المكونات الموجودة في الثوم كحماية طبيعية من أشعة الشمس وتحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، بالإضافة إلى أن تناول الثوم يعزز من إنتاج الكولاجين الطبيعي والإيلاستين، مما يجعل البشرة أكثر نضارة ونعومة.



خفض ضغط الدم

يساعد الثوم على توسعة الأوعية الدموية وبالتالي فإنه يخفض ضغط الشرايين، كما يساعد تناول الثوم بانتظام في خفض نسبة الكوليسترول، مما يقلل بدوره من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
رد مع اقتباس
 

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
فوائد أكل الطماطم ماذا يحدث لجسمك نتيجة تناول البندورة يومياً ؟
هذا ما يحدث لجسمك عند تناول موزة واحدة يومياً
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الزنجبيل كل يوم
ماذا يحدث لجسمك عند تناول ملح الطعام يومياً
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الشوفان


الساعة الآن 10:56 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024