الادمان الكمبيوترى

[Marina Greiss]

الادمان الكمبيوترى

لنيافةالانبا موسى اسقف الشباب



صديقي / صديقتي ... الأحباء ... إنتبهوا ...



بعد أن تحدثنا عن الكمبيوتر والإنترنت وهما إحدى أهم آليات العصر الحديث،وعن أهميتها فى عبورنا القرن 21، أرى أنه من الضرورى، الآن أنوه عن ظاهرة بدأتتنتشر فى بلاد أوروبا وأمريكا، وهى ظاهرة إدمان الكمبيوتر، والإنترنت. وهى إحدىمشاكل سوء الإستخدام المفرط لهما.

وهذه مشكلة معقدة تزداد، نتيجةللإنتشار السريع لإستخدام الكمبيوتر والإنترنت حول العالم.
وإدمان الكمبيوتروالإنترنت، مثله مثل أى إدمان. وهو يعنى سوء إستخدام الفرد للكمبيوتر أو الإنترنت،لتعديل حالته المزاجية، مما يؤثر سلبياً على عمل الفرد، أو دراسته، أو علاقاتهالشخصية، أو الأسرية، أو المجتمعية. ويصبح إستخدامه للكمبيوتر للحصول على حالةمزاجية جيدة. وتشير الدراسات إلى أن مدمنوا الكمبيوتر أو الإنترنت هم الأشخاص الذينيعانون من الإكتئاب، والضغوط، والوحدة، والإنطواء. والذين يعانون من مشاكل أسريةصعبة... وقد أصبح إدمان الكمبيوتـر الآن مشكلـة صعبة، وذلك لأن تكنولوجياالكمبيوتـر هى أسرع الصناعات نمواً فى العالم، والإعتماد المتزايد علـى الكمبيوتـر
طلباً للمعلومات المختلفة فى جميـع المجالات، وتخزينهـا وإستدعائهـا، وللألعابواللهو وسوق المال، والتسوق، والترويج للمنتجات المختلفة من السلع، وللسوق منالممكن أن تكون وبالاً على الإنسان إن لم يستخدمها بطريقة صحية وغير ضارة، وبدلاًمن أن نستخدمها، تستخدمنا، بل وتستعبدنا وهذا هو الإدمان.

وتقول د. أورذاكبجامعة هارفرد أن هناك قسم خاص بمستشفى ماكلين لعلاج مشاكل الإدمان هذه، وتقولأيضاً أن هذه الإضطرابات نلاحظها فى الأشخاص الذين يجدون أن معايشة الواقع من خلالشاشة الكمبيوتر والإنترنت، أفضل من معايشة الواقع اليومى فى الحياة.

ولإدمانالكمبيوتر والإنترنت أعراض مثل أى مرض آخر، منها النفسى ومنها الجسمى..

والأعراض النفسية تتمثل فى :
1- الإحساس بالرضا والنشوة عند استخدام الكمبيوتر أو الإنترنت.
2- عدم السيطرة علىوقت إستخدام الجهاز.
3- عدم القدرة على كبح الرغبة فى زيادة وقت استخدامالأجهزة.
4- تجاهل الأسرة والأصدقاء.
5- الشعور بالفراغ والإحباط والإضطراب،عند عدم استخدام الكمبيوتر.
6- مشاكل فى العمل أو الدراسة.
7- الكذب علىالأصدقاء والأسرة، بشأن الأنشطة التى تزاول بواسطة الكمبيوتر والإنترنت.


أما الأعراض الجسدية تتمثل فى :

1- إضطرابات فى أصابع اليد.
2- جفاف العين.
3- الصداعالنصفى.
4- آلام الظهر.
5- اضطرابات غذائية وإهمال الواجبات.
6- عدمالمواظبة على النظافة الشخصية.
7- اضطرابات أثناء النوم.

وإدمانالكمبيوتر تم تشخيصه بواسطة أخصائيين كثيرين فى مجالات متعددة من الطب، من أخصائيونطب الأسرة، كما أن تقارير العيادات النفسية تشكو بإزدياد من مشاكل مرتبطة بإستخدامالكمبيوتر، وأيضاً العديد من رؤساء الأقسام يعانون من زيادة الإستخدام الغير لائقللكمبيوتر، من قبل الطلاب مع كسر بعض اللوائح والقوانين، بالإضافة إلى تدنى المستوىالأكاديمى والفشل.
والمحامون يـرون أن زيـادة إستخـدام الكمبيوتـر قـد أصبـح مـنالأسبـاب الرئيسيــة للطــلاق. وتقـول د. اورذاك أنه يمكن العلاج من إدمانالكمبيوتر.

ومن الوسائل العلاجية...

هى تدريبالمريض على التعرف على المشكلة، وكيفية حلها، وتنمية مهاراته لتجنب الإنتكاسة ونرىأن العلاج غالباً ما يكون بالعقاقير، ومجموعات التدعيم، والتأهيل للأشخاص المعرضينلهذه المشاكل.

أحبائى أردت أن أشير لهذه الظاهرة التى بدأت تنتشر فى البلادالعربية، لإنتشار إستخدام الكمبيوتر والإنترنت بها ولها الآن عيادات ومؤسسات للعلاجبالخارج. وأشعر أن هذه المشكلة بدأت تتسرب إلينا، وسوف نراها بصورة أوضح فى الأيامالقادمة كنتيجة طبيعية لسرعة وإنتشار استخدام الكمبيوتر. أردت أن أسرع بدق ناقوسالخطر قبل حدوثه. علّنا ننتبه، وكما قيل فى قاموس الطب أن الوقاية خير منالعلاج.