احذرهذه العادة اليومية تعجل بموتك

[walaa farouk]

تشعر دائماً أنك لا تريد أن تتحرك، وتهوى الراحة وعدم النشاط،
تحب الجلوس أمام شاشة التلفزيون أو الحاسوب لساعات يومياً؛
كل ذلك يجعل منك شخصاً كسولاً وغير نشيط، ويهدد من مخاطر حدوث الموت المفاجئ إلى الضعف،
وفق ما أكدته دراسة جديدة.
رغم تأثيراته المرضية.. هل يتسبب الأرق في الموت المبكر؟
أعراض الموت المفاجئ
ووفقاً للدراسة فإن الأشخاص الذين بقوا نشطين لمدة عقدين
حصلوا على فرصة أكبر للبقاء على قيد الحياة، وذلك بعد أن تابع العلماء
ما يزيد على 23 ألف شخص من البالغين.

وخلصت الدراسة إلى أن الاشخاص الكسالى أكثر عرضة لحدوث الوفاة قبل الأوان
بنسبة تصل إلى 99%؛ وذلك إذا استمر كسلهم على مدار 20 عاماً،
وذلك إذا تمت مقارنتهم بالأشخاص الذين قضوا أكثر من أسبوعين في ممارسة التمارين الرياضية.
الوقاية من السكتة الدماغية
من جانبه أكد الدكتور ترين موهولت الباحث البارز أنه يمكن تقليل مخاطر الوفاة المبكرة
، إذا قام الشخص بنشاط بدني، حتى إن كانت بداية ممارسة النشاط في سن كبيرة
أو بعد فترة طويلة من الكسل.
هل ترتبط مشاهدة التلفزيون بالموت المبكر؟
في ما أكد باحثون أن الأشخاص غير النشطين أو البلداء،
وهم يعرفون بـ"COUCH potatoes"، معرضون للإصابة بالسكتة الدماغية
أو النوبة القلبية بنسبة أعلى بـ168% من غيرهم.