نصيحة لكل من يعاني من الامساك منً كل الاعمار من كلا الجنسين

[حياة بالمسيح]

نصيحة لكل من يعاني الامساك من كل الاعمار من كلا الجنسين عدم تناول ادوية وعلاجات بل الاكتفاء بتناول ثمرة خوخ واحدة يومياً في موسم الخوخ وعندما ينضب الخوخ من الاسواق بامكانك ان تتناول بدلها ثمرة تفاح واحدة يومياً من كل انواع التفاح الاحمر او الاخضر او الاصفر وذلك يقيك من الامساك حتى وان لم تشرب الماء بصورة كافية ونحن في فصل الصيف وكل هذه المعلومات من خبرتي الشخصية