|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
31 - 10 - 2018, 12:16 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
أسرع رجيم
 إذا كنت تريدين رجيما سريعا لإنقاص الوزن وحرق الدهون يمكنك الإعتماد على النظام الغذائى التالى فهو يساعد على إنقاص الوزن وحرق الدهون بسرعة لا تتوقعينها إليك خطة الرجيم يقدمها خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية الإفطار: (8 صباحا) رغيف خبز + شريحة جبن قريش + كوب شاى أخضر بدون سكر. الغداء : 1/4دجاجة + خضار سوتيه + 3م أرز (2) شريحة لحم + سلاطة + 5 ملاعق أرز. أو (1) سمكة مشويه 300جم + سلاطة + رغيف سن (2) علبة تونة مصفاة + سلاطة + رغيف سن. العشاء : كوب عصير فاكهة بدون سكر أو كوب زبادى. 
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| أسرع رجيم لتخسيس البطن |
| أسرع رجيم لإنقاص الوزن |
| لفقدان الوزن بشكل أسرع إليك أسرع رجيم كيتو |
| أسرع رجيم لفقدان الوزن |
| أسرع رجيم لنسف الكرش |
العرض الشجري