بذور تخلصك من الدهون بسرعة فائقة

[Mary Naeem]

بذور تخلصك من الدهون بسرعة فائقة

يمكنك الحصول على الوزن المثالى بسرعة قياسية بمكونات طبيعية متاحة من مطبخك لن تكلفك الكثير إليك مكونات المشروب وكل ما تحتاجين لإعداده يقدمه خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة.

كل ما تحتاجين لتحضير المشروب:
-ملعقة من بذور الكتان.
-ثمرة طماطم.
-كوب ماء.
-ملعقة من بذور السمسم.
-حفنة من أوراق الكاري.

طريقة تحضير المشروب:
تطحن أوراق الكارى والسمسم وبذور الكتان جيدا ويتم غليهم لدقائق ثم يتم تصفيتها ثم تضاف الطماطم إلى المكونات السابقة فى الخلاط لتمتزج جيدا وينصح بتناول هذا المشروب لمدة أسبوع مع اتباع نظام غذائي معتدل.