فوائد لم تعرفها من قبل عن الشاى الاخضر

[Mary Naeem]

فوائد لم تعرفها من قبل عن الشاى الاخضر

يعتبر الشاى الأخضر أكثر المشروبات الشعبية انتشارا فى العالم حيث يتميز بمذاقه الطيب ورائحته المميزة، إضافة الى ذلك العديد من الفوائد الصحية للجسم والبشرة والوقاية من العديد من الأمراض المزمنة. ويشمل الشاى الأخضر على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن منها "البروتين ، الكربوهيدرات ، فيتامين ب ، ج،هـ، كالسيوم، مغنسيوم، حديد ، نحاس ، زنك ، ألومنيوم " ونبرز في السطور التالية فوائد الشاى الأخضر حسب ما ذكره موقع legionathletics
أولا:- فوائد الشاى الأخضر للدماغ فيحتوى الشاى الأخضر على مضادات للأكسدة وتعمل على حماية الجسم من الأمراض وتعزيز المناعة ومحاربة الشيخوخة يحتوى الشاى الأخضر على فيتامينات ومعادن تسهم فى تعزيز صحة الدماغ وتنشيط الذاكرة ، كما أنه يحمى من السكتة الدماغية وويتضمن الشاى الأخضر بخصائص تعمل على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب وتجنب القلق والتوتر والمساعدة على النوم الهادئ دون أرق
ثانيا :- فوائد الشاى الأخضر لمحاربة السرطان فالشاى الأخضر له دور قوى فى مقاومة الفيروسات والبكتريا والوقاية من الأمراض السرطانية ، نظرا لاحتوائه على مركبات الفلافونويد التى تعزز الصحة وتحميها من الأمراض. وقد أثبتت بعض الدراسات أن النساء اللاتى يتناولن الشاى الأخضر أقل عرضة لسرطان الثدى وذلك لاحتوائه على مركبات تمنع الأورام السرطانية، فالشاى الأخضر يحميك من أمراض الكبد مثل سرطان الكبد وتليف الكبد. ثالثا :- فوائد الشاى الأخضر للسمنة يعد الشاى الأخضر من أفضل الوسائل للتخلص من السمنة وإنقاص الوزن، حيث يعرفه الأطباء دائما فى النظام الغذائى.
ثالثا :- فوائد الشاى الأخضر للقلب يحمى الشاى الأخضر القلب من الأمراض التى تصيبه مثل الأزمات القلبية والجلطات ، وذلك لما يحتويه على مركبات تعزز صحة القلب وحمايته.
رابعا :- فوائد الشاى الأخضر للمعدة فالشاى الأخضر له دورقوى فى مكافحة البكتريا والتخلص من الالتهابات.
خامسا :- فوائد الشاى الأخضر للبشرة يحمى البشرة من الحروق الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس الضارة
سادسا :- الشاى الأخضر والحمل يحتوى الشاى الأخضر على مميزات تحمى المرأة الحامل من التعرض لسكر الحمل
سابعا :- الشاى الأخضر والعظام يساهم الشاى الأخضر على الحد من التهاب المفاصل الروماتويدى ، لاحتوائه على مادة الفلورايد التى تحمى العظام
ثامنا :- الشاى الأخضر والسكر الشاى الأخضر له دور فعال فى تنظيم مستوى السكر فى الدم، وبذلك فهو مفيد لمرضى السكر.
أخيرا:- الشاى الأخضر له علاقه بالضغط الشاى الأخضر يساعد على الضغط على تنظيم الضغط. يحمى من نزلات البرد والأنفلونزا.