عادة خاطئة نقع فيها

[Mary Naeem]

عادة خاطئة نقع فيها

قال الدكتور سعيد متولى، استشارى التغذية العلاجية، إن بعض الناس يهملون تناول الماء بكميات وفيرة حتى فى فصل الصيف ويستبدلونها بالعصائر والمشروبات الغازية فيعتقدون أن هذا يمد الجسم باحتياجاته الكافية من الماء لكن هذا غير صحيح.

وأضاف "سعيد" فى تصريحات خاصة لـ "صدى البلد" أن الماء النقي يمتلك خواص وفوائد فريدة يحصل عليها الجسم مثل الجفاف وشحوب الوجه تخفيف الصداع وتقليل الأملاح وتنشيط الكلى والكبد وزيادة سيولة الدم ونضارة الوجه وحماية الشعر من التقصف وتأخير ظهور علامات تقدم العمر والشيخوخة.

وأكد سعيد أن تناول الماء بكميات معتدلة يساعد فى حل كثير من المشاكل التى توجهنا خلال فصل الصيف لكن الإسراف فيها يرهق الكلى ويضر الجسم.