4 أطعمة تساعد فى علاج آلام والتهابات المفاصل
يعانى العديد من الأشخاص من مشكلة الآلام والتهابات المفاصل، وهى تعد من المشاكل الصحية الأكثر شيوعا بين الأشخاص، فهى تؤثر بالسلب على الأنشطة الطبيعية التي يقوم بها الشخص.
يوضح الدكتور محسن النادى، استشارى الطب البديل، بعض الأطعمة التى تساعدك فى التخلص من آلام التهابات المفاصل:
- السمك: تعد الأسماك من الأغنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة "الأوميجا 3".
- منتجات الألبان: مصدر جيد لفيتامين "د" و الكالسيوم الضروريين لصحة وسلامة العظام.
- الكريز: يحتوى هذا النوع من الفاكهة على "الأنثوسيانين" وهى مادة مضادة للالتهابات.
- الفاصوليا: من الخضراوات التى تساعد على تقوية العضلات، ما يعمل على الحفاظ على المفاصل ويسهل حركة أعضاء الجسم.
25 - 09 - 2017, 01:41 PM
العرض الشجري