|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
06 - 07 - 2017, 10:00 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
■●■الماضي■●■ ساعات كتير بيكون ضاغط علي نفوسنا....وقاتلنا ... ازاي نتعامل مع الماضي؟ ؟ ؟ الماضي ده *ممكن يكون ماضي بعيد ذكريات طفولة اليمة متتنسيش او مراهقة * وممكن يكون ماضي قريب ازمة زواج ازمة عمل ازمة أبناء .. . 1- اول خطوة ؛ حددي مشاعرك كويس هي غضب ولا حزن ولا حب ولا غيرةولا ايه؟ ؟ ؟ 2- ثاني خطوة،؛ اعترفي بيها بوضوح انا حاسة بكذا من جوااكي قولي بلاش تمثل اللي انتي حاسة بيه اعترفي بيه لنفسك . 3-ثالث خطوة؛: الافكار اللي سببت المشاعر دي حدديها... بمعني انا حاسة بغضب طيب ليه عشان انا ماليش لازمة ماليش هدف عشان بيكرهوني... 4-رابعا اسألي نفسك مين ورا القناعة دي....بمعني مين من الناس عرف يقنعني اني كده... مثال انتي حاسة انم فاشلة ومامليش لازمة..مين تعاملاته كانت بتسبب ده ..ماما او بابا او....تيتة او...جوزي....او اختي .. 5- خامس خطوة:؛ بصي كويس وبتمعن وتركيز الي حالة اللي اقنعك انه مالكيش لازمة... (علاقته بدينه/علاقته بزوجته/او زوجها/علاقته بأبنائه /مستواه في شغله/كلام الناس عموما وانطباعهم عنه/هل هو اساسا حد سوي؟ ؟ ؟) ردي علي نفسك بأمانة وضمير مش بتحامل 6-سادس خطوة؛:هتتفاجئي انه كتير جدا من الافكار الرهيبة حطها ناس مش كفاءة=ناس نتايج الاجابة علي التساؤلات بالخطوة اللي فاتت انهم مش تمام اساسا في حياتهم ملحوظة لو هما ناجحين وتمام بس زرعو لي افكار غلط باساءات يبقي ده معناه انهم اخطأوا بالاسلوب لكن ممكن استفيد من نقدهم.. 7- سابعا اسألي نفسك ينفع افضل مقتنعة بأفكار زرعها حد مش مسؤول ؟ ؟ ؟؟ ؟ حد هو نفسه مش موفق في حياته..حتي لو هو شايف نفسه ابو العريف..ما يمكن هو مش صح تجاهي زي ما هو مش صح في حجات كتير ... 8- ثامنا اسامح اللي اذوني ولا لا؟ ؟ ؟؟ فيه نقطتان انا منتقمش منهم لكن ...انسي اساءتهم لا....هي علمتني حجات ولو بالالم . 9- تاسعا فيه حاجة اسمها المهارة كل ما زادت الاحساس الحلو بيزيد... ايه المهارة؟ ؟ ؟#اتعلم واتعلم حتي لو عندي 100 سنة اتعلم تنمية بشرية اتعلم لغات وكمان...اتعلم علوم شرعية وتجويد...انا عمري ما هاعرف ابقي ايه من غير ما اتعلم.... مال ده ومال الماضي ...ده ...جذب للعقل للمستقبل ... نقطة هامة ...اضيفها لو انا خلاص وصلت مع نفسي ان الشخص الفلاني ده معدتش هتلقي منه افكار يبقي حتي لو هو في حياتي هأعامله بمنطق...اه...الجو جميل ..شكرا...بجد..لما يجي يزرع لي فكرة..😎 وكده هيبقي الماضي□○□○□○□○□ 
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
العرض الشجري