لماذا يجب أن تتناول كوب من الخروب يوميا .. 14 فائدة مذهلة على صحتك

[Mary Naeem]

لماذا يجب أن تتناول كوب من الخروب يوميا .. 14 فائدة مذهلة على صحتك

يعتبر الخروب من أكثر المشروبات المصرية شهرة، ويقبل الجميع على تناوله لمذاقه الطيب، الذي يحتوي على العديد من الفوائد الصحية.

قال الدكتور فاروق الطاهر، استشاري الطب البديل وخبير التداوي بالأعشاب، إن الخروب يحتوي على العديد من الفوائد المهمة لجسم الإنسان، وينصح بتناول كوب أو كوبين يوميا.

فوائد الخروب:
- يحسّن من عمليات الهضم بالجسم ويريح القولون ويعالج الامساك ويطرد الغازات
- يطهر الجهاز الهضمي من الديدان ويقضي عليها
- ينشط الدورة الدموية بالجسم مما يمنح الجسم النشاط والحيوية
- يخلصك من رئحة الفم الكريهة ويعالج التهابات اللثة ، سواء بتناوله أو بالمضمضة به
- يحمي من الاصابة بأمراض السرطان نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة
- يعالج الاكتئاب والقلق النفسي
- مشروب الخروب من أفضل وسائل سد الشهية لمن يعانون من الوزن الزائد ، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الالياف تعطي احساسًا طويلًا بالشبع .

- يحمي من خطر الاصابة بمرض فقر الدم لاحتوائه على عنصر الحديد
- يحافظ على صحة القلب ، ويحمي الشرايين من خطر الاصابة بالانسداد
- يحتوي على نسبة عاليةً من الكالسيوم ما يجعله يحمي من الاصابة بمرض هشاشة العظام ، كما يعمل على تقوية الأسنان
- يذيب الدهون الثلاثية المتراكمة بالجسم ، ويحافظ على الدهون الأحادية المفيدة
- يعالج الكحة والسعال لقدرته على طرد البلغم
- يرفع من مناعة الجسم ، وحمايته من خطر الاصابة بالأمراض المعدية
- يساعد على تنظيم مستوى السكر بالدم ، وجعله في حدوده الطبيعية