6 أطعمة يجب تجنبها لخطورتها على الصحة

[Mary Naeem]

6 أطعمة يجب تجنبها لخطورتها على الصحة

كشف تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" أن الطعام له أهمية كبيرة لعمل جسم الإنسان بشكل صحى، كما أن اختيار تناول بعض الأطعمة خلال هذه الأيام أصبح يشكل خطرا ويؤثر سلبيا على الصحة، لذا يجب توخى الحذر من بعض الأطعمة التى من الضرورى تجنبها تماما، لتشكيلها خطرا على الجسم وتشمل الآتى:

1.مشروبات الدايت الغازية: تحتوى على مواد اصطناعية كالأسبارتام وسيكلامات الصوديوم، وهذه المكونات تزيد من خطر الإصابة بمرض السكر والاكتئاب.
2. الأطعمة المقلية: لأن الأطعمة التى تقلى فى درجات حرارة عالية تحتوى على مادة الأكريلاميد، وهى مادة مسرطنة، من المعروف أنها تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والكولسترول والسمنة والسرطان.
3.الكاتشب: يحتوى على صلصة وتوابل اصطناعية ومواد حافظة تجعل مذاقه لذيذا، لكن لها العديد من المخاطر الصحية، ويؤدى إلى إضافة الكثير من السعرات الحرارية للجسم والكولسترول والدهون، مما ينتج عنه زيادة خطر الإصابة بالسمنة وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.
4.صلصة الصويا: تحتوى على الكثير من الملح والصوديوم، وهذا يؤدى إلى الكثير من المخاطر الصحية مثل خلل الغدة الدرقية والسرطان والمشاكل العصبية.
5.البرجر: واحد من الأطعمة غير الصحية، لأنها مرتفعة فى الكولسترول والدهون التى تؤدى إلى زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم.
6.مشروبات الطاقة: تحتوى على نسبة عالية من الكافيين وبعض المركبات الأخرى التى تؤثر على توازن الملح فى الجسم، وهذا يؤدى إلى زيادة ضغط الدم وارتفاع معدل ضربات القلب.