شرب الماء قبل الطعام يفقدك 2 كيلو من وزنك
أكدت الدكتورة فريال سالم، استشارى التغذية، أن هناك علاقة قوية بين فقد الوزن وشرب الماء.
وقالت فريال: إن شرب ٢-٤ أكواب من الماء قبل تناول الطعام يعمل على خسارة الوزن ، وذلك لأنها تملأ المعدة فيكون الإقبال على تناول الطعام ضعيفاً ، وهو الأمر الذي يساعد النساء على خسارة ٢-٣ كيلوجرامات من أوزانهن خلال ٧-١٠ أيام .
19 - 10 - 2015, 03:46 PM
العرض الشجري