تعرفي على أضرار المشروبات الغازية

[Mary Naeem]

تعرفي على أضرار المشروبات الغازية

لمشروبات الغازية من المشروبات الضارة للجسم، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من السكريات والصودا، وينصح بالتقليل من تناولها.

وتقول الدكتورة إيمان كامل استشارى السمنة والتغذية العلاجية، إن أول 10 دقائق من تناول المشروبات الغازية تتجمع نسبة السكريات التي تحتويها بالجسم وبعد 20 دقيقة يحاول الجسم مقاومة هذه النسبة من السكر ولكن الكبد يقوم بتحويلها إلى دهون، وبعد 40 دقيقة يمتص الجسم الكافيين الموجود في فحم الكوك والذي يرفع نسبة ضغط الدم ويرفع نسبة الجلوكز بالدم أيضا.

وأضافت "إيمان"، وبعد 45 دقيقة من تناول المشروب الغازى يحدث زيادة إنتاج المخ من الدوبامين وهو الهرمون الذي يحفز مركز المتعة بالدماغ كالهيروين، وبعد 60 دقيقة يكون لمادة الكافيين تأثير مدر للبول مما يساعد على خروج الكالسيوم من العظام وكذلك الماغنيسيوم، وبعد 65 دقيقة يحدث نقص حاد بنسبة السكر بالدم مما يؤدى إلى الشعور بالأرق والعصبية والتعب الشديد.